一年過去了，你是在前進，還是在重複昨天？如果答案讓你感到不安，但你做出改變了嗎？

一年過去了，你是在前進，還是在重複昨天？如果答案讓你感到不安，但你做出改變了嗎？-江湖人稱S姐 謝瑞珊專欄

成長這件事，最大的諷刺是什麼？就是我們幾乎都知道該怎麼做，卻沒有持續做到的決心!

以想減脂為例，方法可能是：睡飽、吃健康、多運動、不熬夜等，這些答案可能你我或者大家都知道，但真正做到的也許沒有幾個!

殘酷的是 職場上也一樣...

想要被升遷，你知道要主動承擔、要讓主管看見你的價值；想要換到更好的工作，你知道要更新履歷、要去認識更多人、要把自己的故事說清楚；想要轉型，你知道要提早準備、要建立新的技能組合、要想清楚下一步要去哪裡。

知道和做到之間，有一條很深的溝

我認識很多人，他們很清楚自己的問題在哪裡:在現在的工作做了三年，覺得自己原地踏步，卻每天下班回家後想做些甚麼，但又什麼都不想動；很清楚應該去建立人脈，卻一直覺得「等我準備好再說」，結果一等就是兩年；知道 AI 正在改變整個產業，知道自己應該做些什麼，但打開電腦，還是在做同樣的事情...等，不知道你有沒有跟他們類似的狀況呢?

問題背後不再於他們不夠努力，也不是因為他們不夠聰明，而是因為少了一樣東西：意識。

填平知道和做到之間那條溝的，不是更多的知識，也不是更強的意志力，而是「有意識地覺察」。

覺察，是一切改變的起點

所謂覺察，是停下來好好復盤自己。

不是焦慮地問「我夠不夠好?」，而是誠實地問：我現在的生活模式是什麼？我的時間在流向哪裡？我每天花最多精力的事情，有沒有讓我往我想去的方向前進？還是我只是一直在應付眼前的事，根本沒有時間抬起頭來看遠一點？

很多人以為覺察是一種很深奧的東西，事實上，它非常容易練習!只要每隔一段時間，誠實地問自己一個問題：我有在前進嗎？就好。

如果你的答案是有，那麼請你繼續朝你的那個方向努力；如果答案是沒有，或者你無法說清楚，那就值得你停下來思考，究竟自己是在哪裡卡住了。

關於行動，校長S想說兩件事(也是在Q2雪倫老師課程當中學到的)

第一，「開始」是最難的。

很多人的轉型計劃、成長計劃、職涯規劃，永遠停在計劃階段，原因是我們老是在等一個「準備好的時機」，包括:等手上的專案結束、等小孩大一點、等年底考核過了、等自己再多學一點...

但那個時機通常不會來~~

永遠會有下一個理由讓你再等一下，而不完美的行動，永遠好過完美的計劃!

第二，「持續」是第二難的。

光靠意志力撐不久，相信我們都有一些親身經驗，例如:健身房辦了卡，只去了兩週；英文課報了名，只上了三堂；早起計劃立了志，維持了五天便不了了之...等，而真正能讓習慣持續下去的，不是你有多自律，而是你有沒有把它放進一個對的系統和環境裡。把你想養成的習慣，想辦法放進你每天本來就在做的事情旁邊，融入日常，讓它變得容易可執行，而不是要透過一次又一次重新說服自己!

你現在在哪個階段？

我想請你意識在你心裡的這個問題。

你現在的職涯狀態，是你一年前想要的樣子嗎？一年後的你，會跟現在一樣嗎？如果答案讓你有一點不安，那個不安是值得聆聽的訊號!

它不是否定你自己，反而你會因為這個訊號「知道自己還有更多可能性」，你不需要等到準備好才開始，你只需要讓今天比昨天多一點點的意識，然後，帶著這個意識，做一些調整與規劃。